Bài tập yoga ngày hôm nay là một bài hatha yoga 40 phút dành cho người mới. Đây là bài tập thứ 3 nằm trong chuỗi các bài tập Yoga dành...

Bài tập yoga Vinyasa 30 phút này được thiết kế với những chuỗi động tác linh hoạt, nhanh, uyển chuyển và sử dụng lực core nhiều chắc chắn...

Đây là bài thứ 2 trong chuỗi bài tập yoga tại nhà cho người mới. Với bài tập này, bạn có thể tập vào buổi sáng, ngay tại nhà và chỉ mất...

Chuỗi chào mặt trời là một trong những chuỗi động tác đơn giản nhưng rất hiệu quả dành cho những người tập Yoga. Đối với những người mới...

Đối với những người ngồi nhiều và đặc biệt là làm việc máy tính nhiều, rất dễ mắc các bệnh về cột sống, nhẹ thì bị đau vai mỏi cổ, nặng...

Tư thế rắn hổ mang là một trong những tư thế yoga phổ biến nhất trong bài tập yoga. Hầu như chuỗi bài tập nào cũng có động tác này. Tập...

Chuỗi di chuyển này rất linh hoạt và đòi hỏi sự hợp tác của cả bạn fly và bạn base trong việc giữ thăng bằng cả trên vai và trên tay....

Nếu bạn chưa đọc phần 1 thì click VÀO ĐÂY để đọc nha. 4. Hít thở khi chạy bộ - thở bằng mũi hay bằng miệng? Đa số các bạn mới tập chạy...

Xin chào, chào mừng bạn tới với kênh Youtube tập yoga của Blog Yogi Travel VN và chuỗi bài tập Yoga dành cho người lớn tuổi. Những bài...

Với mình chạy bộ cũng như tập thiền! Khi chạy đầu óc mình rất thư giãn, không phải bận tâm suy nghĩ gì cả, toàn bộ năng lượng tập trung...

Headstand - động tác đứng bằng đầu là một trong những tư thế yoga yêu thích của mình. Đứng bằng đầu vừa giúp tăng cường máu lên não, làm...

Bài tập yoga này là bài thứ 4 nằm trong chuỗi bài tập yoga dành cho người mới tự tập Yoga ở nhà. Trong bài tập này chúng ta sẽ cùng học...

#Nhật ký đi dạy yoga M là học viên tập lớp private của mình, người Nam Mỹ, bạn ấy ở quận 10, dạy Tiếng Anh ở trường quốc tế trên đường Ba...

Nếu đi du lịch các nước Ấn Độ, Tây Tạng, Butan... chắc chắn bạn sẽ bắt gặp lá cờ này ở khắp mọi nơi: Được treo trước buồng lái xe, treo...

Yoga has now become the most popular word when people search about exercise activities. It is not only an exercise but also a life style....