⭐Bài tập Vinyasa Yoga này có 2 phần, phần đầu là chuỗi vinyasa di chuyển nhanh, nhằm làm bạn nóng lên, đổ mồ hôi và săn chắc lại cơ bắp, phần sau sẽ là các động tác giúp bạn kéo giãn lại cơ, làm bạn thấy thoải mái và thư giãn cơ bắp hơn. Mọi người tập cùng Thương nhé.
Mọi người hãy tập thử và cho mình biết cảm giác nhé.
À mọi người nhắn tin cho mình qua facebook Yogi Travel, hoặc nhóm Yogi Travel Group (by Thương Biền) mình gửi một vài chỗ mua cục gạch tập mọi người tham khảo nha. Chúc mọi người tập tốt nhé!
----
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
✅ Blog: https://www.yogitravelvn.com/
✅ Instagram: https://www.instagram.com/yogitravelvn/
✅ Facebook: https://www.facebook.com/Yogitravelvn/