KHOÁ HỌC YOGA VÀ THIỀN CHO MẸ BẦU

Khoá học yoga bầu với Yogi Mom?

Khoá học yoga bầu dành riêng cho các bạn đang mang thai này được thiết kế bởi Thương - HVL Yoga Thiền và chị Trinh - Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa 1 (Chị Trinh là chị dâu của Thương). Thương đã trải qua thai kỳ khoẻ mạnh va hành trình học làm mẹ thành công bằng cách kết hợp luyện tập yoga, thiền, lối sống tối giản, mindfulness cùng với các hướng dẫn khoa học về thai giáo, chế độ dinh dưỡng, các tư vấn, chẩn đoán chuyên khoa từ chị Trinh. Và Thương muốn chia sẽ lại hành trình "Học làm mẹ" đó của mình cho mọi người, đặc biệt là những người lần đầu bỡ ngỡ với thiên chức mới như Thương!

TRINH TRINH.jpeg

 Thuỳ Trinh

Thạc sĩ, bác sĩ chuyên khoa 1

Công tác tại: Bệnh Viện Nhi Đồng 2 -  TP.HCM

Là mẹ của Gôn - cậu bé 8 tuổi đẹp trai, thông minh, cao nhất lớp, học rất giỏi và rất đam mê thế giới động vật

12901063_10207338343709463_5504721229888

Thương Biền

Huấn luyện viên Yoga, Thiền quốc tế

Với 7 năm kinh nghiệm giảng dạy yoga ở khắp nơi: Việt Nam, Thái Lan, Singapore...Sáng lập kênh Youtube - Yogi Mom.

​Hiện tại Thương đang sống và làm việc cho một tổ chức phi chính phủ  ở Hội An. Là mẹ của bạn Ốp La 

KHO BÀI TẬP YOGA BẦU

CÁCH HỌC

​Mỗi ngày Chủ Nhật bạn sẽ được tập 1 buổi online qua Zoom cùng HLV để trao đổi về thể trạng, những vấn đề mà cơ thể bạn đang gặp phải, và hướng dẫn sơ cho bài tập tuần sau.

Kho video các bài tập yoga Bầu của Yogi Mom lên tới hơn 50 video, phù hợp cho từng tuần thai, với các chủ đề và mục đích tập luyện khác nhau

Trong tuần, HLV sẽ gửi các bài tập qua các video phù hợp với thể trạng và tuần thai cho bạn tự tập tại nhà. Bạn có thể liên hệ HLV bất cứ khi nào gặp khó khăn hay thắc mắc về bài tập

Yogi Mom, HLV Thương và bác sĩ Trinh sẽ đồng hành cùng bạn tập luyện và tận hưởng một thai kỳ thoải mái, khoẻ hạnh, vui vẻ và hạnh phúc nhất!

Bridge Pose
82943013_2726308670748252_2653137663950848000_n.jpeg

Trâm

 Mình tập yoga ở rất nhiều nơi nhưng chỉ cho tới khi tập với chị Thương mình mới thật sự cảm nhận được những gì đang diễn ra trên cơ thể của mình. Hơi thở của mình sâu hơn và dài hơn nhiều!

69423962_1354882624671466_2812319614480941056_n.jpeg

Thuỷ

Chị Thương hướng dẫn rất tận tình, giúp mình  hiểu kỹ những chi tiết nhỏ trong từng động tác và điều chỉnh sao cho phù hợp với sức chịu đựng của cơ thể mình nhất.

Có lẽ chính vì vậy mà mình cảm thấy cơ thể có đủ thời gian để thích nghi và tiến bộ rõ rệt sau từng buổi tập. Mình luôn được truyền rất nhiều động lực tại lớp học để có thể dần khoẻ hơn và thoải mái hơn