Bài tập Yoga chào mặt trời B với các động tác: cái ghế, plank, chiến binh số 1 nằm trong chuỗi bài Yoga dành cho người mới, giúp bạn tập chuỗi chào mặt trời B linh hoạt hơn, chắc hơn và đặc biệt là giúp làm nóng cơ thể bạn trong phần khởi động khi tập Vinyasa hoặc Ashtanga.
Xem qua bài cách tập và các lỗi sai khi tập động tác Cobra ở link sau: TẠI ĐÂY
-----
Nếu bạn chưa bao giờ tập yoga thì hãy xem qua các bài trước để biết cách tập các động tác yoga khác trước khi vào bài này nhé.
Bạn có thể xem qua các bài khác ở Link sau TẠI ĐÂY
Hãy bấm vào nút chuông và theo dõi trang Youtube YOGI TRAVEL VN để nhận thông báo về các bí kíp tập và các bài tập yoga
Xem về cách tập và bí quyết Yoga Life Style tại kênh Instargam YOGI TRAVEL VN nha
Mình up clip mới vào mỗi thứ 6 hàng tuần nhé!
Nào bây giờ thì trải thảm yoga ra và bắt đầu tập thôi