• Yogi Travel VN

Full bài tập yoga GIẢM CÂN | tập yoga tại nhà

Bài tập yoga tại nhà hôm nay là một bài yoga được thiết kế với các động tác nhanh, giứt khoát, tập trung nhiều vào cơ bụng, cơ bắp đùi và cơ liên sườn, cực kỳ phù hợp cho mục tiêu giảm cân của các yogi. Có một lưu ý nhỏ trước khi bạn tập bài Yoga giảm cân này là bạn nên cố gắng hít thở đều, đừng nín thở khi giữ động tác và bạn được phép nghỉ ở tư thế em bé bất kỳ khi nào mà bạn muốn. ----- Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé:

Xem thêm bài tập : 30 Phút Vinyasa yoga cho thân hình săn chắc

132 views0 comments

Recent Posts

See All