⭐Bài tập Yoga thư giãn cổ vai gáy và lưng dưới này rất phù hợp cho những bạn công sở ngồi trên máy tính nhiều cả ngày. Những người hay bị mỏi vai, cứng và đau nhức phần cổ.
Những người bị các vấn đề về cột sống, đau lưng, thoái hoái đốt sống.
Mình đã dạy chuỗi bài này cho rất nhiều học viên của mình, và đánh giá sau khi học của tất cả mọi người là ngủ rất ngon, vai mở ra được rất nhiều, lưng đỡ mỏi và thư giãn rất sâu.
Mọi người hãy tập thử và cho mình biết cảm giác nhé.
À mọi người nhắn tin cho mình qua facebook Yogi Travel, hoặc nhóm Yogi Travel Group (by Thương Biền) mình gửi một vài chỗ mua cục gạch tập mọi người tham khảo nha. Chúc mọi người tập tốt nhé!
----
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
✅ Blog: https://www.yogitravelvn.com/
✅ Instagram: https://www.instagram.com/yogitravelvn/
✅ Facebook: https://www.facebook.com/Yogitravelvn/