Bài tập Flow Yoga trên biển với cảnh biển ở đảo Racha Phuket Thái Lan, trong tiếng sóng biển rì rào, tiếng chim hót, gió và ánh nắng buổi sáng chắc chắn sẽ mang lại cho bạn một bài tập yoga rất thú vị. Với chuỗi Flow Yoga này, các động tác sẽ di chuyển dứt khoát, linh hoạt và tạo thành một chuỗi chuyển động không ngừng, cơ thể bạn phải hoạt động hết công suất, tâm trí bạn phải luôn tập trung để cảm nhận sự liên kết giữa các động tác yoga và sự gắn kết giữa hơi thở của bạn với động tác của bạn. Tất cả tạo nên những luồng chuyển động nhanh mà chậm, chắc mà linh hoạt, nhẹ nhàng mà cứng rắn, mềm mại mà vững chắc.
Nào hãy tận hưởng bài yoga trên biển nhịp nhàng này nhé.
-----
Nếu bạn chưa bao giờ tập yoga thì hãy xem qua các bài trước để biết cách tập các động tác yoga khác trước khi vào bài này nhé.
Bạn có thể xem qua các bài khác ở Link sau TẠI ĐÂY
Hãy bấm vào nút chuông và theo dõi trang Youtube YOGI TRAVEL VN để nhận thông báo về các bí kíp tập và các bài tập yoga
Xem về cách tập và bí quyết Yoga Life Style tại kênh Instargam YOGI TRAVEL VN nha
Mình up clip mới vào mỗi thứ 6 hàng tuần nhé!
Nào bây giờ thì trải thảm yoga ra và bắt đầu tập thôi