✅ Bài tập 20 phút YOGA tại nhà cho sức mạnh và sự dẻo dai
✅ Đây là một bài tập Vinyasa yoga bao gồm các động tác linh hoạt dứt khoát và liên tiếp nhau, giúp bạn tăng được sự thăng bằng,và sức mạnh của cơ bắp Cố gắng hít thở sâu, tập trung vào hơi thở và kiểm soát sự thăng bằng để động tác bạn được linh hoạt và uyển chuyển hơn nhé Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.
----
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
✅ Blog: https://www.yogitravelvn.com/
✅ Instagram: https://www.instagram.com/yogitravelvn/
✅ Facebook: https://www.facebook.com/Yogitravelvn/