Bài tập yoga Vinyasa 40 phút này được thiết kế với những chuỗi động tác linh hoạt, nhanh, uyển chuyển và sử dụng lực core nhiều chắc chắn sẽ đáp ứng được mong đợi giảm mỡ, tăng cơ và săn chắc toàn thân của các bạn.
Bạn có thể tập bài yoga này vào bất cứ khi nào bạn có thời gian, tốt nhất là vào buổi sáng sớm hoặc chiều tối.
--
Hãy theo dõi các clip mới nhất và bí kíp tập yoga tại trang Youtube YOGI TRAVEL VN.
Mình up clip mới vào mỗi tuần nhé!
Nào bây giờ thì trải thảm yoga ra và bắt đầu tập thôi