Embedded Files
Instagram | Facebook | YouTube : Yogi Mom
Chào bạn, mình là Thương — giáo viên Yoga. Mình cung cấp các khóa học Yoga online, offline, đồng thời tổ chức các khóa yoga retreat. Sau nhiều năm học và dạy yoga ở nhiều nơi, mình chọn Hội An làm nhà và xây dựng một cuộc sống chậm, đơn giản, gần thiên nhiên và dành nhiều thời gian cho gia đình. Mình tin rằng Yoga không chỉ là những gì chúng ta tập trên thảm, mà còn là cách chúng ta sống mỗi ngày, giúp chúng ta biết lắng nghe cơ thể, điều chỉnh hơi thở, vận động, nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân tốt hơn.
Hi, I’m Thuong — a yoga teacher and retreat host based in Hoi An. I offer yoga courses and classes both online and in person, as well as tailor-made retreats in Hoi An for individuals and groups. After many years of studying and teaching Yoga in different places, I chose Hoi An as my home and created a slower, simpler life, close to nature and with more time for my family. I believe Yoga is not only about what we practice on the mat, but also about how we live each day — learning to listen to our bodies, work with our breath, move, rest, and take better care of ourselves.
Các khoá học yoga
Các khoá học yoga
Các khóa học yoga của mình được xây dựng từ trái tim, với hơn 10 năm kinh nghiệm giảng dạy và sự tận tâm trong từng động tác. Đặc biệt, khóa Yoga Bầu là một dự án đặc biệt mà mình rất tâm huyết. Khi mang thai Opla, mình đã ghi lại những bài giảng video, chia sẻ từ chính trải nghiệm của bản thân, cùng những kiến thức mà mình đã nghiên cứu và học hỏi, không thể thiếu sự hỗ trợ quý báu từ chị mình – bác sĩ Trinh. Nhờ đó, mình đã có một thai kỳ, một hành trình làm mẹ khỏe mạnh, hạnh phúc và tràn đầy bình an. Hiện tại, mình đang tiếp tục học về Y học cổ truyền và áp dụng những giá trị này vào từng bài tập yoga hằng ngày, để mang đến một phương pháp luyện tập toàn diện, kết hợp giữa sự hiểu biết sâu sắc về cơ thể và tâm trí.
Khoá học Yoga Bầu
Khoá học Yoga Bầu
Trải nghiệm một thai kỳ thật hạnh phúc, khoẻ mạnh, bình an cho mẹ và bé với khoá học yoga Bầu được hướng dẫn bởi bác sĩ Thuỳ Trinh và Thương. Thời gian học linh hoạt qua các video và các bài tập thiết kế đặc biệt theo từng thể trạng của mẹ bầu, ở những tuần thai khác nhau
Lớp Yoga mỗi ngày
Lớp Yoga mỗi ngày
Lớp yoga tập trực tiếp cùng mình qua Zoom hoặc facebook video call vào các buổi tối trong tuần. Giúp bạn xây dựng thói quen luyện tập mỗi ngày, biến yoga, khí công thành một phần trong lối sống lành mạnh của bạn. Bí quyết luôn nằm ở sự chuyên cần, đều đặn, chăm chỉ
Chuỗi bài cho Hội Viên
Chuỗi bài cho Hội Viên
Tập theo các video quay sẵn, cho bạn linh hoạt thời gian luyện tập. Nhiều video với các chủ đề khác nhau, được cập nhật liên tục hàng tuần: Yoga cơ bản với các bài hatha đơn giản,dể tập, Thư giãn cổ vai gáy, Giảm cân săn gọn, Phục hồi sau sinh, Yoga dưỡng sinh nuôi dưỡng hơi thở...
Yogi Mom - Private Yoga Studio HoiAn
Yogi Mom - Private Yoga Studio HoiAn
Yogi Mom is a small private yoga studio in the middle of the peaceful Hoi An rice fields, offering personalized yoga sessions in a calm and intimate space. Classes are for individuals or small groups (maximum 6 people), focusing on mindful movement, breath, relaxation, and gentle healing practices. Classes are guided by Thuong, a yoga teacher with over 10 years of teaching experience, integrating knowledge of traditional Eastern medicine to support balance and well-being. All sessions are by appointment only. Please book with Thuong in advance.
Instagram | Facebook | YouTube: Yogi Mom
Hoi An Yoga Retreat
With 11 years of experience teaching yoga at retreats and resorts around the world, I design and host tailor-made retreats based on your needs, interests and rhythm.
Whether you’re looking for a yoga-focused retreat, a space to slow down and reconnect, or a more holistic experience, we can create a program that feels right for you — from daily yoga and meditation to healthy, nourishing food, nature, mindful activities and plenty of time to simply rest.
Your retreat, your rhythm.
" Thuong is a great yoga teacher. I did a few private classes with her and they've been by far my favourite yoga classes! She really takes the time to check-in with where you're at with your practice and how your body is doing. She has a lovely healing energy. I highly recommend Thuong as a teacher and booking classes with her! <Victoria>
" Thuong en tant que professeure de yoga m’a fait découvrir cette disciple et les trois sessions que j’ai eu, m’a convaincu des bienfaits du yoga. J’étais assez sceptique avant. C’est une vraie professionnelle et qui sait s’adapter en fonction du niveau de l’élève. Je recommande fortement les cours de Yogi Mom. 🙏 <Gerard>
" Cô giáo dạy yoga có tâm nhất mà chị từng gặp, chị bị đau cột sống mất ngủ rất nhiều năm, may sao tìm được lớp học của cô, từ đó chị được mệnh danh là người luôn ngủ quên ở lớp luôn. Cô giáo dạy hay, dễ hiểu, kiến thức phong phú đa dạng, lại giản dị dễ gần, không khoa trương, khoe khoang. Giọng nói cô giờ là thuốc ngủ mỗi ngày cho chị, chị hết đau lưng 3 năm nay rồi, ngủ ngon ăn ngon khỏe mạnh, chị biết ơn cô giáo nhiều lắm <Chị Loan>
" Mình thấy rất may mắn khi tìm được lớp tập yoga của Thương. Cứ thấy tiếc mãi là sao giờ mình mới tìm được lớp này. Mình biết đến Thương qua youtube. Thật sự khi được tập cùng lớp mình thấy một cảm giác rất khác về yoga. Mình cảm thấy yoga cùng Thương giúp mình cảm nhận được hơi thở của mình không gấp gáp như trước, cũng không áp lực như trước. Mỗi buổi học đem lại sự thoải mái và phấn khích vô cùng. Không muốn nghỉ chút nào luôn. Cảm ơn Thương đã giúp mình cảm nhận ý nghĩa thực sự của yoga. Mong cô giáo luôn khỏe để đồng hành cùng lớp. Cảm ơn Thương nhiều nhiều!Thật sự vui lắm vì được học cùng Thương. Thấy may mắn vì mình tìm được lớp yoga của Thương. Vui đến nỗi không giấu được cảm xúc cá nhân. Nên phải nhắn tin cho cô giáo liền. <Chị Hiền>
" Chị Thương là hình mẫu cho em noi theo luôn, không những trong luyện tập, dạy học và còn là trong cuộc sống. Sự giản dị, chân thành cùng với những sẽ chia của chị đã giúp em rất nhiều trong việc định hướng tương lai và cuộc sống. Vô tình tập khóa học yoga bầu của chị Thương vì tò mò, mà giờ em học luôn lớp hàng ngày, và như chị dạy em đã biến yoga và lối sống lành mạnh thành một phần cuộc sống của em rồi. cám ơn c nhiều lắm
<Thuỷ>
Page updated
Google Sites
Report abuse