Bài tập Hatha yoga 60 phút giúp thư giãn sâu và mở rộng lồng ngực để bạn liên kết với hơi thở sâu và tốt hơn giúp bạn tăng sức đề kháng...

Bài tập Yoga thư giãn cho bạn tâm trí bình yên và giấc ngủ ngon Bài tập yoga này phù hợp cho cả người mới tập yoga, những người có vấn đề...

Hôm nay thu hoạch cà chua từ vườn mình làm sốt cà chua để dành. - cắt chéo dưới đít trái cà chua - bỏ vào nồi nước sôi luộc sơ 2p - lột...

Mình bắt đầu có tình cảm với thành phố nhỏ này, nhìn đâu cũng thấy yêu ❤ (mặc dù vẫn nhớ hủ tiếu gõ Sài Gòn, nhớ cảm giác lẹt đẹt dép lào...

🙏 Bài Power Yoga tăng sức mạnh cho vai, cánh tay, lưng trên và bụng. Với bài này bạn sẽ dùng nhiều lực ở bụng, và nhịp độ bài tập khá...

⭐ Yoga giảm cân - giảm mỡ bụng, bắp đùi và cánh tay ✅ Bài tập yoga chỉ gần 20 phút ✅ Được thiết kế với những động tác yoga tập trung chủ...

⭐ Yoga giảm cân - giảm mỡ bụng, bắp đùi và cánh tay ✅ Bài tập yoga chỉ gần 20 phút ✅ Được thiết kế với những động tác yoga tập trung chủ...

⭐Bài tập Yoga thư giãn cổ vai gáy và lưng dưới này rất phù hợp cho những bạn công sở ngồi trên máy tính nhiều cả ngày. Những người hay bị...

⭐Bài tập Vinyasa Yoga này có 2 phần, phần đầu là chuỗi vinyasa di chuyển nhanh, nhằm làm bạn nóng lên, đổ mồ hôi và săn chắc lại cơ bắp,...

Một ngày yên tĩnh ở Hội An! Một ông thầy dạy thiền của mình đã từng giảng về cái tâm con khỉ. Tâm con khỉ là một điển tích mà đôi khi Đức...

⭐Bài tập Yoga thư giãn cổ vai gáy và lưng dưới này rất phù hợp cho những bạn công sở ngồi trên máy tính nhiều cả ngày. Những người hay bị...

⭐Bài tập Yoga thư giãn cổ vai gáy và lưng dưới này rất phù hợp cho những bạn công sở ngồi trên máy tính nhiều cả ngày. Những người hay bị...

⭐Đây là bài tập vinyasa 60 phút - một bài hoàn chỉnh có phần khởi động, thở, có động tác cao trào và kéo giãn thư giãn ở cuối bài tập....

⭐Hướng dẫn bài thiền cơ bản cho người mới Giúp bạn thư giãn tâm trí, liên kết hơi thở và tăng sự tập trung cho tâm trí. Bài tập thiền...

Món salad quả bơ Guacamole của Mexico này đặc biệt thích hợp cho mùa cảm cúm này vì bạn có thể ăn được vài tép tỏi sống mà không cảm thấy...

⭐ Bài tập yoga này giúp bạn tăng sự tập trung vào hơi thở của mình. Giúp bạn học cách lắng nghe và liên kết từng hơi thở vào từng chuyển...

⭐ Bài tập yoga buổi sáng ngoài trời ✅ Với 30 phút yoga toàn thân này sẽ giúp bạn đánh thức năng lượng sau một giấc ngủ dài ✅ Những động...

⭐ Yoga giảm cân - giảm mỡ bụng, săn chắc toàn thân ✅ Bài tập yoga 45 phút giảm cân, săn chắc cơ bụng ✅ Được thiết kế với những động tác...

✅ Bài tập Yoga giúp bạn kéo dãn phần thắt lưng dưới. Làm giảm các cơn đau mỏi của lưng khi bạn ngồi làm việc nhiều hoặc các bệnh lý về...

✅ Bài tập Power core Yoga giảm cân, giảm mỡ toàn thân, giúp bạn săn chắc bụng, đùi và cánh tay. ✅ Bài tập Yoga này tập trung lực vào phần...