• Yogi Travel VN

Cách làm món bún riêu cua đồng bổ sung canxi cho mẹ Bầu

Cách làm món bún riêu cua đồng bổ sung canxi cho mẹ Bầu.

Từ tháng thứ 5 của thai kỳ, Hội An bắt đầu mùa mưa, nên thỉnh thoảng mình mua cua đồng về xay nấu canh hoặc nấu bún riêu. Trong 100g cua đồng bỏ mai và yếm có 74,4g nước, 12,3g p5rotid, 3,3g lipid, 2g glucid và cung cấp được 89g calo. Chưa kể, cua đồng còn chứa rất nhiều vitamin, muối khoáng, đặc biệt là canxi trong cua rất cao, có tới 5.040md canxi, 430mg photpho...

Bạn thử làm theo cách đơn giản của mình ở dưới để lâu lâu đổi món cho mẹ Bầu nha.



11 views0 comments