Yoga tại nhà B2 - Bài tập Yoga buổi sáng đơn giản cho người mới

Đây là bài thứ 2 trong chuỗi bài tập yoga tại nhà cho người mới. Với bài tập này, bạn có thể tập vào buổi sáng, ngay tại nhà và chỉ mất 10 phút.

Những động tác đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn đánh thức lại toàn bộ cơ thể sau một giấc ngủ dài, đồng thời mang lại cảm giác bình yên cho ngày mới.

Nếu bạn chưa biết qua về chuỗi chào mặt trời đơn giản thì hãy ghé qua bài 1 để tập qua trước đã nhé:

Theo dõi kênh Youtube tập yoga của Yogi Travel VN TẠI ĐÂY

Recent Posts